In questa sessione introduttiva parleremo di cosa è e cosa non è la mindfulness, avremo l'opportunità di sperimentare la pratica della mindfulness e apprenderemo i dettagli del corso di 8 settimane Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Questa è una sessione obbligatoria per le persone interessate a seguire il corso MBSR. Questo incontro sarà presentato in inglese.