Questo corso MBSR si terrà per otto settimane il giovedì mattina dalle 9:30 alle 12:00 PST, a partire da giovedì 23 ottobre e terminando giovedì 8 dicembre, con un mini-ritiro domenica 30 novembre dalle 9:00 alle 15:00. La partecipazione alla sessione introduttiva del giovedì 16 ottobre è un prerequisito per seguire la classe MBSR.