Questo corso MBSR si terrà per otto settimane il sabato mattina dalle 9:30 alle 12:00 PST, a partire da sabato 25 ottobre e terminando sabato 13 dicembre, con un mini-ritiro domenica 30 novembre dalle 9:00 alle 15:00. La partecipazione alla sessione introduttiva del sabato 18 ottobre è un prerequisito per seguire la classe MBSR.